Wykłady odbywają się w Bibliotece Publicznej im. dr Władysława Biegańskiego przy Al. Najświętszej Maryi Panny 22 w Częstochowie, w sali wykładowej 202, II piętro na wprost schodów o godz. 17 tej w pierwszą środę każdego miesiąca,
za wyjątkiem lipca i sierpnia, miesięcy wakacyjnych. Jeżeli w pierwszą środę miesiąca wypada święto, spotkanie wyjątkowo odbywa się w drugą środę. .
Terminy i tematy comiesięcznych spotkań
5 czerwca 2019 r.
Temat: Nietolerancje pokarmowe – kiedy jedzenie szkodzi?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
8 maja 2019 r.
Temat: Jak się nie odchudzać?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
3 kwietnia 2019 r.
Temat: Prawda i mity o cholesterolu.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
6 marca 2019 r.
Temat: Co warto wiedzieć o cukrzycy?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
6 lutego 2019 r.
Temat: Lektyny, białka, które uczulają bardziej, niż gluten.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
9 stycznia 2019 r.
Temat: Głodówki – dobre, czy złe?
Prelegent: Dietetyk mgr Witold Jarmołowicz
5 grudnia 2018 r.
Temat: Hashimoto. Jak zapobiegać zwyrodnieniom stawów?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
7 listopada 2018 r.
Temat: Niacyna – dlaczego potrzebujemy witaminy B 3 / PP ?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
3 października 2018 r.
Temat: Witaminy w suplementach – czy to dobry sposób na zdrowie?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
5 września 2018 r.
Temat: Wapń – mity groźne dla zdrowia.
Prelegent: Dietetyk mgr Witold Jarmołowicz
6 czerwca 2018 r.
Temat: Hashimoto. Co pobudza nasz układ odpornościowy?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
9 maja 2018 r.
Temat: Dysbioza, czy ją masz?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 kwietnia 2018 r.
Temat: Czy tyjemy od swoich bakterii?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
7 marca 2018 r.
Temat: Mikroby na choroby. Flora jelitowa a zdrowie.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
7 lutego 2018 r.
Temat: Co należy jeść, pić i dlaczego?
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
3 stycznia 2018 r.
Temat: Zgaga i co dalej? cz.II
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
6 grudnia 2017 r.
Temat: Zgaga i co dalej? cz. I
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
8 listopada 2017 r.
Temat: Witamina D3 – czy tylko dla kości. Część II
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 października 2017 r.
Temat: Witamina D3 – czy tylko dla kości. Część I
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
30 sierpnia 2017 r.
Temat: Jak jeść, żeby schudnąć i nie przytyć.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
7 czerwca 2017 r.
Temat: Kinezjologia, jak odzyskać równowagę.
Prelegent: mgr Krystyna Bergier
10 maja 2017 r.
Temat: Witaminy w profilaktyce i leczeniu nowotworów cz. II.
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
5 kwietnia 2017 r.
Temat: Witaminy w profilaktyce i leczeniu nowotworów cz. I.
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
1 marca 2017 r.
Temat: Zmiana nawyków żywieniowych to zdrowe zęby i piękny uśmiech. Profilaktyka się opłaca.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
1 lutego 2017 r.
Temat: Zdrowe hormony to zdrowy ty. Jak żywienie wpływa na układ hormonalny. Część II.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 stycznia 2017 r.
Temat: Zdrowe hormony to zdrowy ty. Jak żywienie wpływa na układ hormonalny. Część I.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
7 grudnia 2016 r.
Temat: Co z tym tłuszczem? Liczą się wszystkie okoliczności.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
2 listopada 2016 r.
Temat: Dobre jedzenie – produkty zdrowsze.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
5 października 2016 r.
Temat: Zdrowie zaczyna się na talerzu.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
7 września 2016 r.
Temat: Mój dobry dzień żywieniowy. Co jeść aby osiągnąć i utrzymać zdrowie.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
1 czerwca 2016 r.
Temat: Candida przyczyną wielu chorób
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 maja 2016 r.
Temat: Co może uszkodzić florę jelitową?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
6 kwietnia 2016 r.
Temat: Jak pokonać objadanie się
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
2 marca 2016 r.
Temat: Rola boru w artrozie i osteopenii
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
3 lutego 2016 r.
Temat: Nadmiar węglowodanów w pożywieniu i co z tego wynika
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
13 stycznia 2016 r.
Temat: Czy aluminium nam szkodzi?
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
2 grudnia 2015 r.
Temat: Nie tłuszcz, ale cukier przyczyną miażdżycy
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 listopada 2015 r.
Temat: Czarna lista „zdrowych produktów”
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
7 października 2015 r.
Temat: Uwolnij się od reumatyzmu
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
2 września 2015 r.
Temat: Orzechy kokosowe – źródłem zdrowia
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
3 czerwca 2015 r.
Temat: Pokarm, jako paliwo dla mózgu
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
6 maja 2015 r.
Temat: „Paradoks szympansa” w odżywianiu
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
1 kwietnia 2015 r.
Temat: Wpływ stresu na preferencje żywieniowe
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 marca 2015 r.
Temat: Jak odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 lutego 2015 r.
Temat: Wpływ witaminy K na miażdżycę, osteoporozę oraz nowotwory
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
7 stycznia 2015 r.
Temat: Żywienie kobiet ciężarnych i karmiących
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
3 grudnia 2014 r.
Temat: Jak jeść w święta, aby nie przytyć?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
5 listopada 2014 r.
Temat: Co nam bardziej szkodzi: tłuszcz czy cukier?
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
1 października 2014 r.
Temat: Jakie są przyczyny nadmiernego jedzenia
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
3 września 2014 r.
Temat: Dlaczego nie jem – i nie chudnę
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 czerwca 2014 r.
Temat: Koniec z cukrzycą i otyłością
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
2 kwietnia 2014 r.
Temat: zaproszony gość
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
5 marca 2014 r.
Temat: Stany zapalne
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
5 lutego 2014 r.
Temat: Zamień chemię na jedzenie
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
8 stycznia 2014 r.
Temat: Pszenica w jelitach, to nie są pyszne babeczki twojej babci cz.2
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
4 grudnia 2013 r.
Temat: Pszenica w jelitach, to nie są pyszne babeczki twojej babci cz.1
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
6 listopada 2013 r.
Temat: Nieszczelność jelit, przyczyny, zapobieganie
Prelegent: mgr Witold Jarmołowicz
5 czerwca, 2013 r.
Temat: Naturalne metody leczenia boreliozy
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
8 maja 2013 r.
Temat: Skuteczne i tanie terapie chorób zagrażających życiu (stwardnienie rozsiane, epilepsja, choroby wątroby, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów i inne).
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
10 kwietnia 2013 r.
Temat: Jak pokonać grzybicę jelit.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
6 marca 2013 r.
Temat: Jak to zrobić w kuchni – wskazówki i rady ułatwiające gotowanie, pieczenie oraz przechowywanie żywności w kuchni.
Prelegent: Dyplomowany dietetyk mgr Danuta Jarmołowicz
