W pocie czoła usuwaj z organizmu toksyny

Uciskanie włókien nerwowych wychodzących z kręgosłupa jest powodem złego funkcjonowania narządów wewnętrznych wynikającego z nieprawidłowości w unerwieniu ich i złego funkcjonowania samego kręgosłupa. Aby wzmocnić kręgosłup należy wzmacniać ćwiczeniami mięśnie brzucha i krótkie mięśnie przyszkieletowe.

Nasza Akademia Zdrowia Dan-Wit współpracuje w Częstochowie z Fitness Clubem, gdzie instruktorki  dopasowują ćwiczenia do każdej osoby, odbywają się również zajęcia na basenie. Pływanie odciąża kręgosłup, angażując duże grupy mięśni. Jeśli chcemy prowadzić zdrowy tryb życia powinniśmy się ruszać. Najłagodniejszą formą wysiłku jest spacer. Jeśli w ostatnim czasie zaniedbaliśmy kondycję, zacznijmy właśnie od półgodzinnego spaceru codziennie. Nie możemy zapomnieć o ćwiczeniu oddechu. Głębokie oddechy nie tylko poprawiają pracę całego organizmu, ale również usuwają dwutlenek węgla z zakamarków płuc. Wysiłek dawkujmy zależnie od naszych możliwości, kondycji, zdrowia i wieku. Nie zmuszajmy naszego organizmu do pracy ponad siły, bo możemy sobie zaszkodzić. Najlepiej zacząć ćwiczyć pod okiem instruktorów fitness. Warto pomyśleć także o pływaniu i ćwiczeniach na basenie, w których angażuje się pracę różnych mięśni. Z tych samych powodów zalecana jest gimnastyka ogólnorozwojowa. Można również wybrać się   na wczasy odchudzające,  gdzie w przyjemnej atmosferze odpoczniemy i pod okiem fachowej opieki wrócimy do równowagi . Warto się pocić, bo gruczoły potowe są jedną z dróg, którą toksyny wydostają się z organizmu.

Sami możecie Państwo zrobić dla swojego zdrowia bardzo dużo, ale jeśli z czymś nie radzicie sobie, to zapraszam do Akademii Zdrowia Dan-Wit oraz na wczasy odchudzające, profesjonalni doradcy żywieniowi i inni fachowcy czekają na Państwa.

Jedna odpowiedź na "W pocie czoła usuwaj z organizmu toksyny"

  • anna baranowska pisze:
    27 września 2013 o 06:51

    mozna sie duzo nauczyc

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*



Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Centrum Zdrowia Dan-Wit informuje, że na swoich stronach internetowych stosuje pliki cookies – ciasteczka. Używamy cookies w celu umożliwienia funkcjonowania niektórych elementów naszych stron internetowych, zbierania danych statystycznych i emitowania reklam. Pliki te mogą być także umieszczane na Waszych urządzeniach przez współpracujące z nami firmy zewnętrzne. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Dowiedz się więcej o celu stosowania cookies oraz zmianie ustawień ciasteczek w przeglądarce.